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エスプレッソとペーパーバック
~主婦の多読・TOEIC奮闘記~

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kumakame

Author:kumakame
2007年から英日の翻訳の勉強を始め、基礎~出版翻訳と二年間通信講座で学びましたが、英語力のなさを実感!今は在宅で英語の添削のお仕事をしつつ、総合的な英語力底上げのため、TOEICに挑戦中です!!英語力をある程度まで身に付け、再び翻訳の勉強がスタートできたらな・・と思っています!
趣味は、ライブ・映画鑑賞、読書にヨガです!



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音ヨガ「おやすみヨガ」

 sora1.jpg sora2.jpg 

 昨日は一日雨でしたが、今日は爽やかな秋晴れです空がきれいだったので、ベランダから思わずパチリッ今日は夕方までの~んびりできそうです

 さて、前回に引き続きヨガネタです!今日ご紹介するのは、iTunes Storeのオーディオブック、「音ヨガ」シリーズの中の「おやすみヨガ」です!寝る前に疲れてしまってしっかりとヨガをする気にはなれない、でも体が疲れていてそのまま寝るのもちょっと・・・というときにおすすめです。音声を聴きながらベッドの上ででき、そのまま眠ってしまっても大丈夫になっています!

 ナレーションはスタジオ・ヨギーのインストラクター版とナレーター版があるのですが、わたしはなんとなく落ち着いた感じが気に入りインストラクター版を選びました。始めはイヤホンで聴きながらやっていましたが、そのまま寝てしまうことが多く、首にからんで気持ちが悪かったので今はイヤホンをはずして、耳元にipod touchを置いてやっています。ナレーションの誘導が心地よく、たったの13分ですが、寝る前に体も心もほぐされリラックスできますよ
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